ОСТОРОЖНО МОШЕННИКИ!

Некоторые основные правила цифровой гигиены:

• Использовать надёжные пароли и двухфакторную аутентификацию. Устанавливать сложные пароли и регулярно менять их. 34
• Не оставлять контактные данные (телефон, адрес, данные документов, местоположение) в социальных сетях и на непроверенных сайтах.
• Регулярно обновлять программное обеспечение для защиты от вирусов и хакерских атак.
• Избегать шокирующего контента и фокусироваться на главном. Нужно фильтровать информацию, отделять факты от мнений, избегать негативного контента.
• Вести себя корректно. Этот пункт предполагает уважение к другим пользователям, отказ от размещения оскорбительного или незаконного контента.
• Ограничивать экранное время. Переизбыток информации может повлечь за собой потерю связи с реальностью или развить тревожность.